Ước tính có khoảng 12% đến 15% dân số mắc phải cơn đau nửa đầu, đây là một loại rối loạn thần kinh biểu hiện bằng những cơn đau đầu dữ dội kèm theo cảm giác buồn nôn và nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh. Giấc ngủ không ổn định càng làm gia tăng những khó khăn ấy, làm suy giảm khả năng tập trung, ảnh hưởng tiêu cực đến tâm trạng và làm giảm hiệu suất trong các hoạt động thường nhật.
Thực tế thì liệu mối quan hệ nào giữa mất ngủ và cơn đau nửa đầu hay không? Cùng chuyên gia Dược phẩm Tuệ Tĩnh – cố vấn TS Dược Bùi Thị Bình chia sẻ đến bạn qua bài viết dưới đây.
Tổng quan cơn đau nửa đầu?
Đau nửa đầu là hiện tượng xảy ra một cách đột ngột và mãnh liệt ở một bên của đầu, thường đi kèm với các triệu chứng như buồn nôn, nôn mửa, cùng sự nhạy cảm đối với ánh sáng và âm thanh. Tần suất xuất hiện của đau nửa đầu ở cả bên trái và bên phải là tương đương nhau. Thời lượng của cơn đau có thể kéo dài từ vài giờ đến vài ngày trong một số trường hợp nhất định.
Đây là một rối loạn hệ thần kinh phổ biến, thường gặp ở phụ nữ trong khoảng độ tuổi từ 25 đến 45, gây ra ảnh hưởng đáng kể đối với công việc và sinh hoạt hàng ngày của người mắc bệnh.
Cho đến nay, nguyên nhân của tình trạng đau nửa đầu vẫn chưa được xác định rõ ràng, dẫn đến nhiều khó khăn trong việc điều trị, tập trung chủ yếu vào việc giảm triệu chứng và hạn chế tái phát các cơn đau.
Mối quan hệ giữa cơn đau nửa đầu và mất ngủ là gì?
Biến đổi trong thói quen ngủ, bao gồm việc thiếu ngủ hoặc ngủ quá nhiều, đã được nhận diện như là những yếu tố nguy cơ tiềm ẩn đối với tình trạng đau nửa đầu. Ngược lại, đau nửa đầu cũng có thể gây xáo trộn giấc ngủ bình thường.
Trong thực tế, đau nửa đầu và rối loạn giấc ngủ thường xuất hiện đồng thời, và tình trạng mất ngủ có khả năng làm trầm trọng thêm các triệu chứng của đau nửa đầu. Theo như Tiến sĩ Pranshu Adavadkar – một bác sĩ tâm lý, chuyên về giấc ngủ có nói rằng thiếu ngủ hoặc ngủ không đủ giấc sẽ làm tăng độ nhạy cảm của các cơn đau và làm nặng thêm chứng đau nửa đầu, từ đó dẫn tới sự ảnh hưởng trong giấc ngủ.
Một giả thuyết khác cho rằng cơ chế liên quan đến các chất hóa học trong não, chẳng hạn như adenosine, orexin và melatonin, đóng vai trò quan trọng trong cả quá trình ngủ.
Tại sao giấc ngủ lại quan trọng đối với người bị đau nửa đầu?
Giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng đối với những người mắc cơn đau nửa đầu, ảnh hưởng trực tiếp đến tần suất và mức độ nghiêm trọng của các cơn đau. Khi giấc ngủ bị gián đoạn, thời gian cho giai đoạn REM bị rút ngắn, gây ra sự mất cân bằng trong các chất dẫn truyền thần kinh và hormone liên quan đến cảm giác đau.
Một số thử nghiệm trên động vật cho thấy việc rút ngắn thời gian trong giai đoạn REM (chuyển động mắt nhanh) có thể làm tăng độ nhạy cảm với các cơn đau. Khi con người gặp vấn đề về giấc ngủ, thời gian dành cho giai đoạn REM cũng giảm, điều này có thể giải thích tại sao giấc ngủ kém lại dẫn đến tần suất đau đầu cao hơn.
Do đó, việc cải thiện chất lượng giấc ngủ không chỉ giúp tăng cường sức khỏe tổng thể mà còn có thể đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa các cơn đau nửa đầu.
Thêm vào đó, giấc ngủ kém có thể kích thích sự gia tăng hormone căng thẳng như cortisol, làm trầm trọng thêm triệu chứng cơn đau nửa đầu. Ngược lại, một giấc ngủ đầy đủ và sâu giấc có khả năng cải thiện việc quản lý cơn đau, tăng cường sức đề kháng và cải thiện tinh thần.
Bạn hướng đến việc sử dụng thuốc điều trị đau đầu, thuốc ngủ nhằm cải thiện tình trạng đau này lại nhưng lại lo ngại về những tác dụng phụ có thể xảy ra nếu sử dụng dài ngày.
Vậy làm sao để có thể giúp tinh thần bạn thoải mái, tâm trí thư giãn và hơn hết là cải thiện được tình trạng đau đầu giúp bạn tìm lại giấc ngủ ngon mà bấy lâu nay đã bị cướp mất? Harman Tuệ Tĩnh chính là bí quyết giúp bạn tìm lại giấc ngủ như trước kia của chính mình.
Harman Tuệ Tĩnh – Chiếc chìa khóa vàng giúp bạn an tâm ngủ ngon
Harman Tuệ Tĩnh chính là giải pháp cải thiện giấc ngủ vô cùng hiệu quả và an toàn để sử dụng cho người lớn và đặc biệt là đối tượng người cao tuổi hay bị vấn đề đau nửa đầu ngay từ những giai đoạn đầu.
Với sự kết hợp hoàn hảo của 5 thành phần chính có trong sản phẩm như:
Lạc tiên là một loại thảo dược đặc biệt nhờ chứa các alkaloid như harman, harmol,passiflorine… Những chất này có khả năng làm giảm hoạt động của caffeine, nhờ đó nâng cao chất lượng giấc ngủ và giảm căng thẳng hiệu quả. Sử dụng lạc tiên không chỉ giúp người bệnh dễ dàng chìm vào giấc ngủ mà còn giảm tình trạng trằn trọc hay thức giấc giữa đêm, mang lại giấc ngủ sâu và ngon hơn.
Vông nem: Thành phần chính là erythrin, có tác dụng làm dịu hệ thần kinh trung ương mà không ảnh hưởng đến vận động hay co bóp cơ. Do đó, làm giảm các triệu chứng căng thẳng, lo lắng do đau đầu.
Lá sen: Còn gọi là hà diệp, chứa roemerine và pronuciferine, giúp an thần, hạ huyết áp và chống co thắt. Những hoạt chất này làm dịu hệ thần kinh, giảm lo âu và căng thẳng, từ đó cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Kết hợp giữa vông nem, lạc tiên và lá sen trong sản phẩm Harman Tuệ Tĩnh tạo tác động an thần mạnh mẽ, giúp cải thiện giấc ngủ toàn diện, mang lại giấc ngủ sâu và thư giãn hơn.
Xuyên khung: Là một dược liệu khác khả năng giúp giãn mạch, giảm đau và chống viêm. Những thành phần này không chỉ cải thiện tuần hoàn máu mà còn giảm căng thẳng và đau đầu, góp phần nâng cao sức khỏe não bộ.
Cuối cùng, Đinh lăng (rễ) chứa nhiều hợp chất quý giá và các vitamin nhóm B. Hỗ trợ ức chế men Monoamine oxidase, cải thiện truyền dẫn thần kinh, mang lại cảm giác thư giãn và giảm mệt mỏi cho người sử dụng.
Sự hòa quyện khéo léo của các thành phần có trong Harman Tuệ Tĩnh không chỉ cải thiện sức khỏe toàn diện mà còn mang đến hiệu quả an thần đặc biệt. Chúng giúp lưu thông máu tốt hơn, cải thiện giấc ngủ và giảm triệu chứng suy nhược thần kinh.
Nhờ vậy, bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ sâu, cảm thấy thư thái và bình yên trong lòng, đem lại cảm giác dễ chịu và tươi mới cho cuộc sống hàng ngày.
Cách dùng: Uống trực tiếp 15ml/ ngày vào buổi tối trước khi đi ngủ từ 1 -2 giờ.
Để có thể dễ dàng đặt lịch khám và đặt mua sản phẩm bạn có thể truy cập nhanh nhất có thể, Qúy khách gọi đến số tổng đài miễn phí 1800 2295.
Ghé qua địa chỉ Phòng khám y học cổ truyền Tuệ Tĩnh Đường tại địa chỉ số 4, Trần Phú, Mỗ Lao, Hà Đông, Hà Nội để được thăm khám và nhận các lời khuyên từ bác sĩ giỏi về lịch vực y học cổ truyền.
