Suy nhược thần kinh đang trở thành một trong những vấn đề tâm lý phổ biến nhất trong xã hội hiện đại, với tỷ lệ người mắc phải lên tới 60-70% trong các bệnh viện chuyên khoa tâm lý và thần kinh. Tác động của suy nhược thần kinh là từ nhiều hướng khác nhau.
Vậy, tác động của suy nhược thần kinh là gì? Cùng cố vấn chuyên môn TS YHCT Đỗ Minh Hiền của Công ty Dược phẩm Tuệ Tĩnh tìm hiểu chi tiết hơn qua bài viết sau đây.
Khái niệm suy nhược thần kinh là gì?
Suy nhược thần kinh còn được biết đến với tình trạng là kiệt quệ thần kinh, là một trạng thái phức tạp liên quan đến sự suy giảm chức năng của hệ thần kinh trung ương do tác động của áp lực và căng thẳng kéo dài.
Hiện tượng này thường xảy ra khi não bộ phải đối mặt với những áp lực liên tục, dẫn đến sự rối loạn trong hoạt động của vỏ não và các cấu trúc dưới vỏ. Kết quả là khả năng điều chỉnh cảm xúc, tư duy và hành vi của con người bị ảnh hưởng nghiêm trọng.
Khi hệ thần kinh phải hoạt động trong tình trạng căng thẳng kéo dài, các tế bào thần kinh có thể bị tổn thương, ảnh hưởng đến khả năng phục hồi và tái tạo của cơ thể. Điều này không chỉ gây ra những vấn đề về tâm lý mà còn dẫn đến các triệu chứng thể chất như mệt mỏi, đau đầu, rối loạn giấc ngủ và các vấn đề tiêu hóa.
Triệu chứng hay gặp của suy nhược thần kinh?
Để nhận diện sớm tình trạng suy nhược thần kinh này, việc hiểu rõ các triệu chứng là rất cần thiết. Dưới đây là những dấu hiệu phổ biến mà bạn nên chú ý, giúp bạn có thể tìm kiếm sự hỗ trợ kịp thời từ các chuyên gia y tế.
Thay đổi tâm trạng thất thường
Một trong những triệu chứng điển hình của suy nhược thần kinh là sự thay đổi thất thường trong tâm trạng. Người bệnh có thể cảm thấy dễ cáu gắt, buồn bã hoặc lo âu mà không có lý do rõ ràng.
Họ thường xuyên trải qua những cảm xúc tiêu cực như tội lỗi, chán nản, hoặc thậm chí trở nên xa cách với mọi người xung quanh. Những biến đổi này không chỉ ảnh hưởng đến bản thân mà còn làm tổn thương các mối quan hệ xã hội.
Rối loạn chu kỳ giấc ngủ
Giấc ngủ không đủ và không chất lượng là một trong những dấu hiệu điển hình của suy nhược thần kinh.
Người bệnh thường gặp khó khăn trong việc đi vào giấc ngủ, thường xuyên tỉnh dậy giữa đêm, hoặc thậm chí ngủ quá nhiều mà vẫn cảm thấy mệt mỏi. Rối loạn giấc ngủ có thể làm trầm trọng thêm tình trạng suy nhược thần kinh và gây ra các vấn đề sức khỏe khác.
Có xu hướng tự cô lập
Tác động suy nhược thần kinh có thể lên sự tự tách biệt mình khỏi xã hội. Họ có thể cảm thấy không muốn tham gia vào các hoạt động xã hội hoặc giao tiếp với người khác.
Sự cô lập này càng gia tăng khi căng thẳng lớn hơn, khiến cho việc kết nối với mọi người trở nên khó khăn hơn. Điều này có thể dẫn đến sự gia tăng cảm giác cô đơn và trầm cảm.
Tăng nhịp tim và các triệu chứng về thể chất
Khi chịu sự tác động suy nhược thần kinh, người bệnh thường cảm thấy nhịp tim mình dễ tăng lên, đặc biệt trong những tình huống căng thẳng.
Họ có thể gặp phải cảm giác khó thở, nghẹn họng hoặc co thắt ở ngực. Nhiều người còn gặp cảm giác đau nhức ở các vùng như cổ, lưng và cột sống cùng với các triệu chứng như chóng mặt và cảm giác khó chịu trên da.
Xem thêm: Tai-sao-nguoi-tre-mac-suy-nhuoc-than-kinh-lai-cang-gia-tang
Tác Động suy nhược thần kinh như nào?
Suy nhược thần kinh không chỉ đơn thuần là tình trạng mệt mỏi hay căng thẳng tạm thời; nó có thể trở thành một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nếu như không được phát hiện sớm và can thiệp kịp thời.
Nguy cơ gây ra các rối loạn tâm lý
Một trong những tác động suy nhược thần kinh rõ rệt nhất là khả năng gia tăng nguy cơ mắc các rối loạn tâm lý khác như trầm cảm và rối loạn lo âu.
Theo các nghiên cứu, những người trải qua suy nhược thần kinh thường có xu hướng phát triển các triệu chứng của trầm cảm, bao gồm cảm giác buồn bã kéo dài, mất hứng thú với hoạt động thường ngày và có cảm giác vô vọng. Tình trạng lo âu cũng có thể trở thành mãn tính, khiến người bệnh luôn trong trạng thái lo lắng và căng thẳng.
Ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống
Tác động của suy nhược thần kinh không chỉ dừng lại ở tâm lý mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng tập trung, sáng tạo và hiệu suất làm việc.
Người mắc suy nhược thần kinh thường gặp khó khăn trong việc hoàn thành nhiệm vụ hàng ngày, ra quyết định và duy trì sự chú ý. Điều này dẫn đến giảm sút hiệu suất công việc, ảnh hưởng đến sự nghiệp và thu nhập, đồng thời làm giảm sự hài lòng giữa các mối quan hệ trong cuộc sống.
Tác động đến sức khỏe thể chất
Ngoài các vấn đề tâm lý, suy nhược thần kinh còn có thể gây ra nhiều triệu chứng thể chất như đau đầu, rối loạn tiêu hóa và khó khăn trong giấc ngủ.
Những triệu chứng này không chỉ làm tăng thêm cảm giác khó chịu mà còn có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn, bao gồm bệnh tim mạch và các rối loạn nội tiết. Việc không chăm sóc sức khỏe thể chất có thể tạo ra một vòng luẩn quẩn, làm trầm trọng thêm tình trạng suy nhược.
Vòng luẩn quẩn căng thẳng
Suy nhược thần kinh có thể tạo ra một vòng luẩn quẩn khó thoát ra. Cảm giác căng thẳng và lo âu có thể dẫn đến tình trạng suy nhược, trong khi chính sự suy nhược lại làm tăng mức độ căng thẳng.
Điều này khiến người bệnh cảm thấy bế tắc và không biết phải làm gì để cải thiện tình trạng của mình. Việc không tìm kiếm sự giúp đỡ có thể dẫn đến những hệ lụy nghiêm trọng hơn.
Quản lý tình trạng suy nhược thần kinh như nào là đúng?
Để quản lý và hỗ trợ cải thiện suy nhược thần kinh, việc tìm kiếm sự giúp đỡ từ các giải pháp đi kèm là điều hết sức quan trong.
Áp dụng các bài tập liệu pháp tâm lý
Liệu pháp tâm lý giúp người bệnh hiểu rõ hơn về tình trạng của mình và tìm cách đối phó hiệu quả hơn với căng thẳng. Các phương pháp như liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) có thể giúp người bệnh thay đổi cách nhìn nhận và phản ứng với các tình huống căng thẳng.
Sử dụng thuốc điều trị
Trong một số trường hợp, thuốc có thể được kê đơn để giảm triệu chứng và cải thiện tâm trạng. Các loại thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc chống lo âu có thể giúp người bệnh cảm thấy thoải mái hơn và dễ dàng hơn trong việc đối phó với áp lực.
Tối ưu hóa thói quen sinh hoạt
Bên cạnh điều trị y tế, thay đổi lối sống cũng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện tình trạng này. Tập thể dục thường xuyên kết hợp với chế độ ăn uống khoa học như việc bổ sung nhiều thực phẩm chứa omega3, bí đỏ hay Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa,.. không chỉ giúp cải thiện sức khỏe thể chất mà còn cải thiện lo âu, stress. Duy trì chế độ ăn uống hợp lý, cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể và não bộ cũng là yếu tố cần thiết.
Khi đối mặt với tác động suy nhược thần kinh, việc tìm kiếm giải pháp hỗ trợ hiệu quả là điều cần thiết. Là một trong những sản phẩm nổi bật trong việc cải thiện sức khỏe thần kinh chính là Siro Harman Tuệ Tĩnh. Được chiết xuất từ các thảo dược tự nhiên, sản phẩm này không chỉ giúp giảm căng thẳng mà còn mang lại cảm giác thư giãn, an thần và hỗ trợ giấc ngủ sâu hơn.
Harman Tuệ Tĩnh không đơn thuần chỉ là một sản phẩm hỗ trợ nâng cao giấc ngủ. Với công thức độc đáo, sản phẩm này còn có tác dụng hỗ trợ hoạt huyết, cải thiện tuần hoàn máu, từ đó giúp nâng cao sức khỏe tổng thể.
Những người bị suy nhược thần kinh thường gặp phải các triệu chứng như đau đầu, mệt mỏi và khó ngủ. Harman Tuệ Tĩnh giúp giảm thiểu những triệu chứng này, mang lại sự thoải mái và dễ chịu cho người sử dụng.
Để bắt đầu hành trình cải thiện sức khỏe thần kinh của bạn với Harman Tuệ Tĩnh, bạn có thể thực hiện theo các bước đơn giản sau:
Gọi đến hotline tư vấn: Để đặt hàng và nhận tư vấn miễn phí, bạn chỉ cần gọi đến số hotline 1800 2295.
Đặt hàng trực tuyến: Bạn cũng có thể truy cập vào website chính thức của Harman Tuệ Tĩnh tại https://harmantuetinh.com. Tại đây, bạn chỉ cần điền thông tin cần thiết và yêu cầu sản phẩm.
