Việc tìm kiếm những giải pháp hữu hiệu nhằm khắc phục, đánh bay mất ngủ giúp bạn tìm lại giấc ngủ ngon là vô cùng cần thiết. Cùng cố vấn chuyên môn dày dặn kinh nghiệm – Tiến sĩ, BS Nguyễn Thị Thanh Hương tìm hiểu kỹ hơn qua bài viết dưới đây.
Mất ngủ đang trở thành một vấn đề ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại, ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống và sức khỏe tinh thần của nhiều người. Những người bị mất ngủ thường cảm thấy mệt mỏi, khó tập trung và dễ cáu kỉnh suốt cả ngày, năng suất làm việc giảm và ảnh hưởng xấu đến các quan hệ xã hội.
Nguyên nhân của mất ngủ do đâu?
Mất ngủ thường có mối liên hệ mật thiết với các yếu tố sinh lý, nhận thức và cơ chế điều hòa giấc ngủ. Những căng thẳng liên quan đến giấc ngủ cùng với những khó chịu do mất ngủ tạo ra một vòng tròn luẩn quẩn: càng cố gắng để đi vào giấc ngủ, con người càng khó chìm vào giấc ngủ hơn, dẫn đến cảm giác thất vọng và bất lực.
Việc chú ý và nỗ lực quá mức nhằm tìm lại giấc ngủ ngon để đánh bay mất ngủ có thể làm rối loạn các cơ chế tự nhiên của giấc ngủ, góp phần vào tình trạng mất ngủ.
Những cá nhân đối mặt với chứng mất ngủ kéo dài thường sở hữu thói quen ngủ không lợp lý, chẳng hạn như dành quá nhiều thời gian trên giường, có thói quen ngủ không đều đặn hoặc thường xuyên có giấc ngủ ngắn.
Đồng thời, họ thường mang suy nghĩ tiêu cực về giấc ngủ, bao gồm sợ hãi việc mất ngủ hay lo ngại về hiệu suất vào ban ngày và hay kiểm tra thời gian.
Những yêu cầu về môi trường sống hoặc làm việc buộc cá nhân phải thức khuya có thể gia tăng sự tỉnh táo, từ đó kéo dài tình trạng mất ngủ. Ngược lại, nhiều người thấy rằng việc giảm áp lực công việc hoặc rời khỏi giường có thể hỗ trợ quá trình dễ dàng chìm vào giấc ngủ, nhờ tránh xa những thói quen xấu trước khi đi ngủ.
Trải nghiệm sản phẩm cùng người tiêu dùng sau khi dùng sản phẩm Harman Tuệ Tĩnh
Tỷ lệ mắc bệnh mất ngủ
Rối loạn giấc ngủ có thể xảy ra khi chúng ta đối mặt với những khó khăn trong cuộc sống như bệnh tật, chia ly hoặc áp lực kéo dài hàng ngày. Với nhiều người, khi những vấn đề này qua đi, giấc ngủ thường trở lại trạng thái bình thường.
Tuy nhiên, một số người chịu ảnh hưởng sâu sắc có thể gặp khó khăn trong việc khôi phục giấc ngủ như xưa, dẫn đến tình trạng mất ngủ kéo dài, bất chấp mọi giải pháp đánh bay mất ngủ được thực hiện.
Các yếu tố nguy cơ gây ra mất ngủ bao gồm thói quen ngủ không lành mạnh, tư thế ngủ không đúng, giờ giấc đi ngủ không nhất quán và nỗi lo lắng về việc khó chìm vào giấc ngủ. Theo số liệu điều tra dân số, khoảng 1/3 người trưởng thành có triệu chứng của rối loạn mất ngủ, trong đó 10-15% gặp phải tình trạng suy giảm chức năng và 6-10% thỏa mãn đủ tiêu chuẩn cho việc chẩn đoán rối loạn mất ngủ.
Trong chăm sóc ban đầu, khoảng 10-20% bệnh nhân phàn nàn về triệu chứng mất ngủ. Mất ngủ thường gặp ở nữ nhiều hơn nam, với tỷ lệ 1,44:1. Dù có thể chỉ là một triệu chứng hoặc hoạt động độc lập, mất ngủ thường xuất hiện như một tình trạng đi kèm với các rối loạn y khoa hoặc tâm thần khác. Chẳng hạn, 40-50% người mắc chứng mất ngủ cũng đồng thời có các rối loạn tâm thần.
Harman Tuệ Tĩnh – Giải pháp vàng tìm lại giấc ngủ ngon của bạn
Thành phần trong sản phẩm
Đinh lăng (Radix Polysciacis): 120mg
Lá sen (Nelumbo nucifera Gaertn): 360mg
Xuyên khung (Ligusticum wallichii Franch): 600mg
Vông nem (Folium Erythrina variegata): 1200mg
Lạc tiên (Herba Passiflorae Foetidae): 3600mg
Đinh lăng: Nhờ có sự hiện diện của các hoạt chất hỗ trợ ức chế enzym Monoamine oxidase, quá trình truyền tải thông tin qua các xung thần kinh được cải thiện, mang lại cảm giác dễ chịu và giúp bạn đánh bay mất ngủ và giảm thiểu tình trạng mệt mỏi.
Lá sen: Nhiều hoạt chất như nuciferine, roemerine này giúp làm dịu hệ thần kinh, giảm căng thẳng và lo âu, từ đó cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Xuyên Khung: Có khả năng giãn mạch, giảm đau và chống viêm, các hoạt chất này đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện tuần hoàn máu, giảm căng thẳng và đau đầu, từ đó nâng cao sức khỏe tổng thể.
Vông nem: Trong lá của loại dược liệu này chứa thành phần erythrin, một chất có khả năng làm giảm hoặc thậm chí vô hiệu hóa hoàn toàn hoạt động của hệ thần kinh trung ương.
Lạc tiên: Có chứa alkaloid như harman, harmol,.. có khả năng hạn chế tác động của caffeine, giúp con người tìm lại giấc ngủ ngon, đồng thời giảm căng thẳng và mang lại sự an thần hiệu quả.
Công dụng của Harman Tuệ Tĩnh
Giúp bạn ngủ ngon suốt đêm dài
Căng thẳng kéo dài có thể gây ra rối loạn giấc ngủ, khiến bạn trải qua những đêm dài trằn trọc, khó khăn trong việc đi vào giấc ngủ, hoặc thức dậy giữa đêm với cảm giác trống rỗng và uể oải. Do đó, việc giảm bớt căng thẳng tinh thần và đánh bay mất ngủ là rất quan trọng.
Sản phẩm Harman Tuệ Tĩnh có thể hỗ trợ bạn trong việc cải thiện chất lượng giấc ngủ, giúp bạn tìm lại giấc ngủ ngon dễ dàng và giảm thiểu tình trạng mất ngủ kéo dài.
Bên cạnh đó, việc sử dụng sản phẩm này còn giúp hạn chế nguy cơ mắc phải các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng do stress gây ra.
Giải pháp tinh thần thư thái
Bạn có cảm thấy áp lực từ cuộc sống, học tập và công việc, dẫn đến căng thẳng và khó kiểm soát cảm xúc? Buổi tối, bạn có gặp phải tình trạng trằn trọc, khó ngủ, và giấc ngủ không sâu?
Nếu bạn thức dậy với cảm giác mệt mỏi, đau đầu và vòng lặp căng thẳng – mất ngủ tiếp diễn, sức khỏe của bạn có thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng.
Để có thể tìm lại giấc ngủ ngon, chất lượng giúp cơ thể phục hồi hiệu quả sau một ngày dài hoạt động, mang lại tâm trạng tích cực, tinh thần sảng khoái và trí óc minh mẫn khi thức dậy.
Siro uống Harman Tuệ Tĩnh hỗ trợ giảm căng thẳng thần kinh, giúp cải thiện giấc ngủ nhờ sự kết hợp các thảo dược như lá sen, vông nem và lạc tiên.
Lưu thông khí huyết, giảm suy nhược thần kinh
Cải thiện lưu lượng máu lên não cùng với việc cung cấp các dưỡng chất thiết yếu giúp nuôi dưỡng bộ não khỏe mạnh và cung cấp năng lượng cho từng tế bào, đồng thời hỗ trợ giảm các triệu chứng đau đầu, chóng mặt và khó ngủ do tình trạng thiếu máu lên não gây nên.
Nếu bạn bị mất ngủ, đừng lo lắng quá mà hãy từ từ suy nghĩ và tìm hiểu xem liệu nguyên nhân gây mất ngủ của mình diễn ra từ đâu.
Đảm bảo cho sức khỏe tinh thần toàn diện bạn, hỗ trợ đánh bay mất ngủ thì bạn có thể ghé qua Phòng khám Chuyên khoa Y học cổ truyền Tuệ Tĩnh Đường để được các bác sĩ chuyên gia YHCT thăm khám và tư vấn giải đáp mọi thắc mắc của bạn.
Hoặc gọi điện qua số Hotline của chúng tôi 1800.2295 và chọn mua ngay sản phẩm cho gia đình mình sản phẩm này tại đây.
