Stress là một phản ứng tự nhiên và cần thiết của cơ thể, giúp chúng ta đối phó với những áp lực và căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, khi tình trạng stress kéo dài và trở nên nghiêm trọng. Những triệu chứng như lo âu, mất ngủ, mệt mỏi có thể trở thành bạn đồng hành không mong muốn, làm giảm chất lượng cuộc sống. Liệu có nên dùng thuốc để giảm stress hay không?
Để hiểu rõ hơn về việc sử dụng thuốc trong điều trị stress, cũng như những lưu ý cần thiết, hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây của cố vấn PGS TS Dược Nguyễn Minh Chính, Công ty Dược phẩm Tuệ Tĩnh để có cái nhìn tổng quan hơn về vấn đề này.
Tác động stress diễn ra như nào?
Stress hay còn gọi là căng thẳng, là một trạng thái tâm lý phổ biến mà nhiều người phải đối mặt trong cuộc sống hàng ngày. Nguyên nhân hình thành stress rất phức tạp, thường xuất phát từ sự tác động của nhiều yếu tố khác nhau bao gồm yếu tố vật lý, hóa học và tâm lý.
Khi cơ thể gặp phải các tác nhân gây stress, nó sẽ kích hoạt phản ứng sinh lý tự nhiên, dẫn đến sự tiết ra hormone như adrenaline và cortisol. Những hormone này giúp cơ thể tăng cường năng lượng, làm tăng nhịp thở và nhịp tim
Trong một số trường hợp, stress ở mức độ vừa phải có thể là động lực thúc đẩy, giúp chúng ta hoàn thành công việc nhanh chóng và hiệu quả hơn. Tuy nhiên, khi stress trở nên quá độ hoặc diễn ra liên tục, tình trạng này có thể gây ra những tác động tiêu cực đến sức khỏe tâm lý và thể chất.
Những người trải qua stress kéo dài thường cảm thấy mệt mỏi, chán nản, mất động lực và có thể gặp phải các vấn đề tiêu hóa, suy nhược cơ thể. Hơn nữa, tình trạng này còn có thể dẫn đến các bệnh lý nghiêm trọng, bao gồm trầm cảm, lo âu và rối loạn tâm lý khác.
Dấu hiệu stress thường gặp
Stress là một vấn đề ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại, ảnh hưởng không chỉ đến sức khỏe tâm lý mà còn đến thể chất của con người. Việc nhận diện triệu chứng stress là rất quan trọng để có thể áp dụng các biện pháp giảm stress hiệu quả.
Triệu chứng về mặt tinh thần
Người bị stress thường xuyên rơi vào trạng thái rối loạn lo âu, buồn bã, và căng thẳng. Họ có thể cảm thấy thiếu quyết đoán và gặp khó khăn trong việc tập trung vào công việc hoặc các hoạt động hàng ngày. Ngoài ra, các triệu chứng đi kèm như lú lẫn, suy giảm trí nhớ và hay quên cũng thường gặp.
Triệu chứng liên quan đến thể chất
Stress không chỉ là vấn đề tâm lý mà còn có tác động rõ rệt đến cơ thể. Những người gặp phải stress thường cảm thấy mệt mỏi, chán ăn và dễ bị đau đầu, suy nhược thần kinh. Rối loạn giấc ngủ cũng là một triệu chứng phổ biến; họ có thể gặp khó khăn trong việc ngủ ngon hoặc thường xuyên thức dậy giữa đêm. Trong một số trường hợp nghiêm trọng, stress còn dẫn đến buồn nôn, đau tức ngực, và khó thở.
Dấu hiệu về hành vi-nhận thức
Người bệnh có thể trở nên tiêu cực, thường xuyên khóc lóc và có thói quen ăn uống bất thường. Họ có thể tìm kiếm những thú vui nhất thời để trốn tránh thực tại, hoặc trong những trường hợp nghiêm trọng, có thể tự làm hại bản thân hoặc gây hại cho người khác. Những hành vi này không chỉ làm gia tăng mức độ stress mà còn gây ra hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe tâm lý và xã hội.
Theo chuyên gia: Liệu có nên dùng thuốc giảm stress không?
Khi trải qua dấu hiệu stress, nhiều người tự hỏi liệu có nên sử dụng thuốc để giảm stress hay không? Việc lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp cần dựa vào tình trạng và mức độ stress mà bạn đang gặp phải.
Liệu pháp tâm lý được áp dụng giảm stress như nào?
Đối với những trường hợp stress ở mức độ nhẹ hoặc vừa phải, người bệnh thường cảm thấy mình vẫn đủ sức để vượt qua những khó khăn trong cuộc sống. Trong những tình huống này, việc áp dụng liệu pháp tâm lý như liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) hoặc liệu pháp hoạt động có thể mang lại hiệu quả tích cực.
Liệu pháp nhận thức hành vi giúp người bệnh nhận diện và điều chỉnh những suy nghĩ tiêu cực, từ đó thay đổi cách phản ứng của cơ thể trước các tình huống căng thẳng.
Liệu pháp hoạt động khuyến khích người bệnh tham gia vào các hoạt động thú vị và bổ ích, giúp cải thiện tâm trạng và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Bên cạnh đó, việc xây dựng một lối sống lành mạnh, bao gồm chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục thường xuyên và duy trì đời sống tinh thần phong phú, cũng là những yếu tố quan trọng trong việc giảm stress hiệu quả.
Cân nhắc việc dùng thuốc điều trị?
Mức độ nặng hoặc khi người bệnh cảm thấy không còn khả năng kiểm soát tình huống, việc sử dụng thuốc có thể trở thành một giải pháp cần thiết. Tuy nhiên, việc này cần được thực hiện dưới sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.
- Trước khi bắt đầu bất kỳ liệu pháp thuốc nào, bệnh nhân nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn về loại thuốc phù hợp và liều lượng cần thiết.
- Việc tuân thủ chỉ định của bác sĩ và khám lại định kỳ là rất quan trọng. Thuốc có thể giúp cải thiện triệu chứng, nhưng cần có sự giám sát để điều chỉnh phác đồ điều trị nếu cần thiết.
Harman Tuệ Tĩnh tăng cường tuần hoàn máu não
Siro uống Harman Tuệ Tĩnh là sản phẩm thuần thảo dược tự nhiên, có công dụng trong việc bổ huyết, tăng cường tuần hoàn máu não và hỗ trợ giảm các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt hay stress hiệu quả.
Harman Tuệ Tĩnh bao gồm 5 loại thảo dược quý như Lạc tiên, lá sen, vông nem, xuyên khung và đinh lăng, có tác dụng giúp cải thiện lưu thông máu, nâng cao sức đề kháng, bảo vệ não bộ khỏi sự tấn công của các gốc tự do.
Ngoài ra, với sự kết hợp hoàn hảo giữa Y học cổ truyền và y khoa hiện đại, Harman Tuệ Tĩnh còn giúp bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ, giảm thiểu tình trạng mất ngủ, khó ngủ hay ngủ không sâu giấc mà nhiều người gặp phải.
Với những thông tin bài viết trên, chắc hẳn bạn đã có cho mình câu trả lời về vấn đề liệu có nên dùng thuốc khi gặp vấn đề stress hay không. Tuy không phải là một tình trạng quá nguy hiểm, nhưng nếu để kéo dài và không có các biện pháp nhận biết và cải thiện tức thời thì nó là yếu tố nguy cơ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần.
Liên hệ qua số hotline 1800 2295 để được tư vấn miễn phí hoặc truy cập website để cập nhật thêm nhiều kiến thức bổ ích khác tại Dược phẩm Tuệ Tĩnh.
