Trong xã hội hiện đại, rối loạn lo âu đã trở thành một trong những vấn đề sức khỏe tâm thần phổ biến nhất, đặc biệt là ở giới trẻ. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, áp lực từ công việc, học tập và các mối quan hệ xã hội ngày càng gia tăng, góp phần tạo ra một môi trường dễ dẫn đến lo âu. Bài viết được tham vấn chuyên môn từ TS BS Nguyễn Thị Minh Thu Dược phẩm Tuệ Tĩnh.
Thế nào là rối loạn lo âu?
Rối loạn lo âu là một tình trạng tâm lý phức tạp, được đặc trưng bởi cảm giác sợ hãi và lo lắng kéo dài, vượt quá mức cần thiết. Những cảm xúc này không chỉ gây khó chịu mà còn dẫn đến những thay đổi trong hành vi của người bệnh, nhằm mục đích giảm thiểu những cảm giác khó chịu này.
Các loại rối loạn được phân biệt dựa trên các tình huống hoặc đối tượng cụ thể gây ra nỗi sợ hãi và lo lắng, cùng với những phản ứng hành vi liên quan. Một số loại rối loạn lo âu phổ biến bao gồm:
- Rối loạn lo âu tổng quát (GAD): Đặc trưng bởi lo âu mãn tính về nhiều vấn đề trong cuộc sống hàng ngày, khiến người bệnh cảm thấy không thể kiểm soát được cảm xúc của mình.
- Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD): Đặc trưng bởi những ý nghĩ ám ảnh và hành động cưỡng chế mà người bệnh thực hiện để giảm bớt lo âu.
- Rối loạn hoảng sợ: Người bệnh thường trải qua những cơn hoảng sợ bất ngờ, dẫn đến cảm giác như sắp chết hoặc mất kiểm soát.
- Rối loạn lo âu xã hội: Sợ hãi về các tình huống xã hội, dẫn đến việc tránh né giao tiếp và các hoạt động xã hội.
Liên quan giữa tình trạng lo lắng với Covid-19
Đại dịch COVID-19 đã tạo ra những tác động sâu sắc đến sức khỏe tâm thần của mỗi người, dẫn đến sự gia tăng tỷ lệ trầm cảm và lo lắng, ngay cả ở những người chưa từng nhiễm virus. Các phản ứng tâm lý này không chỉ đơn thuần là sự trầm trọng thêm của các vấn đề tiềm ẩn mà còn được kích thích bởi nhiều yếu tố, bao gồm việc tiếp xúc liên tục với thông tin từ phương tiện truyền thông, khó khăn về kinh tế, nỗi sợ lây nhiễm (bản thân và người xung quanh).
Đối với những người đã nhiễm COVID-19, các triệu chứng bệnh lý cũng liên quan chặt chẽ đến sự gia tăng lo lắng. Nguyên nhân có thể xuất phát từ nhiều khía cạnh: sinh lý (chẳng hạn như khó thở), tâm lý (nỗi sợ hãi về cái chết), xã hội (cảm giác cô lập), và sử dụng corticosteroid trong điều trị COVID-19.
Thêm vào đó, có giả thuyết cho rằng COVID-19 có thể gây ra đáp ứng miễn dịch trực tiếp của cơ thể, dẫn đến các triệu chứng tâm thần kinh như lo âu, thay đổi tâm trạng và rối loạn chức năng thần kinh cơ. Những phản ứng tâm thần kinh này có thể xuất hiện cấp tính hoặc trở thành một phần của hội chứng kéo dài, được biết đến với tên gọi “COVID kéo dài”.
Ai có nguy cơ dễ mắc rối loạn lo âu?
Rối loạn lo âu có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai, nhưng một số nhóm người có nguy cơ cao hơn. Nguy cơ mắc bệnh này thường xuất phát từ sự kết hợp giữa yếu tố di truyền và môi trường.
Những người hay nhút nhát hoặc cảm thấy ngại khi đối diện với tình huống xã hội thường dễ mắc phải rối loạn lo âu. Những trải nghiệm tiêu cực trong thời thơ ấu có thể để lại dấu ấn lâu dài. Bên cạnh đó, môi trường tiêu cực, nhiều căng thẳng hoặc thiếu sự hỗ trợ xã hội có thể làm tăng nguy cơ. Nếu có người thân trong gia đình mắc các rối loạn tâm thần hoặc dễ có biểu hiện lo lắng, nguy cơ mắc bệnh của bạn cũng sẽ cao hơn.
Ngoài các yếu tố chung nêu trên, một số yếu tố cụ thể có thể làm tăng nguy cơ mắc rối loạn lo âu, bao gồm:
- Tình trạng sức khỏe thể chất: Các vấn đề như rối loạn tuyến giáp, rối loạn nhịp tim hoặc các bệnh lý mãn tính khác có thể tạo ra cảm giác lo âu và khó chịu, góp phần vào sự phát triển của rối loạn lo âu.
- Sử dụng chất kích thích: Tiêu thụ quá mức rượu, cà phê hay các chất kích thích khác có thể làm tăng cảm giác lo âu. Những người có thói quen sử dụng các chất này có nguy cơ cao hơn trong việc phát triển rối loạn lo âu.
Dấu hiệu rối loạn lo âu như nào?
Rối loạn lo âu không chỉ đơn thuần là cảm giác lo lắng, căng thẳng; nó có những đặc điểm riêng biệt khiến rối loạn tâm lý này trở nên nghiêm trọng hơn. Đặc trưng bởi sự kéo dài trên 6 tháng, thường mang tính chất quá mức, gây suy nhược thần kinh và khó chịu cho người mắc phải.
Các triệu chứng của rối loạn lo âu có thể xuất hiện dưới nhiều hình thức khác nhau, bao gồm:
Hệ tiêu hóa: Người bệnh có thể trải qua các triệu chứng như buồn nôn, nôn ói và tiêu chảy, phản ánh sự căng thẳng tâm lý ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa.
Hệ hô hấp: Khó thở và cảm giác nghẹn sặc có thể xảy ra, người bệnh như không thể hít thở bình thường.
Hệ thần kinh: Nhiều biểu hiện như chóng mặt, ngất xỉu, đổ mồ hôi, và cảm giác nóng lạnh thường xuyên là những dấu hiệu phổ biến.
Hệ tim mạch: Trống ngực và nhịp tim nhanh là những phản ứng sinh lý thường gặp khi cơ thể đối mặt với lo âu.
Để quản lý các triệu chứng này, việc ghi chép nhật ký hoảng loạn hoặc lo âu có thể là một công cụ hữu ích. Việc ghi lại các triệu chứng không chỉ giúp người bệnh hiểu rõ hơn về tình trạng của mình mà còn cung cấp thông tin cần thiết cho các chuyên gia điều trị. Các báo cáo hồi cứu về lo âu thường mơ hồ, do đó, chi tiết cụ thể là rất quan trọng để xây dựng chiến lược điều trị hiệu quả.
Xem thêm:Tac-dong-suy-nhuoc-than-kinh-den-cuoc-song-cua-ban-nhu-the-nao
Chia sẻ kiến thức mất ngủ cùng TTND.TS.BS CKII N.Hồng Siêm
Rối loạn lo âu không chỉ là một triệu chứng mà còn là một thực trạng đáng lo ngại, ảnh hưởng sâu sắc đến cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Vì vậy, việc chủ động chăm sóc sức khỏe tinh thần và phòng tránh rối loạn lo âu là điều cần thiết ngay hôm nay.
Trên thị trường, có vô vàn sản phẩm hỗ trợ sức khỏe tinh thần. Tuy nhiên, việc lựa chọn một sản phẩm an toàn, chất lượng và hiệu quả vẫn luôn là một thách thức. Nhiều sản phẩm không đáp ứng lại hiệu quả như mong đợi, khiến người tiêu dùng cảm thấy bối rối và lo lắng.
Giữa muôn vàn lựa chọn, Harman Tuệ Tĩnh nổi bật như một giải pháp an toàn và hiệu quả. Với công dụng 3 trong 1, sản phẩm không chỉ bổ huyết, tăng cường lưu thông máu lên não mà còn giúp an thần, giảm thiểu các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, và những biểu hiện của suy nhược thần kinh. Đặc biệt, Harman Tuệ Tĩnh còn hỗ trợ hiệu quả cho những ai gặp vấn đề về mất ngủ, mang lại giấc ngủ sâu và thư thái.
Điểm mạnh của Harman Tuệ Tĩnh là sản phẩm chiết xuất 100% từ thảo dược, đảm bảo tính an toàn và hiệu quả khi sử dụng lâu dài lâu dài. Hơn nữa, sản phẩm không gây ra tác dụng phụ, giúp bạn yên tâm sử dụng mà không lo ngại về việc phụ thuộc sản phẩm. Đây chính là lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn cải thiện sức khỏe tinh thần một cách tự nhiên và bền vững.
Để biết thêm thông tin và đặt hàng, hãy liên hệ với chúng tôi qua số điện thoại miễn phí: 1800.2295.
Hoặc đến trực tiếp phòng khám YHCT Tuệ Tĩnh Đường để được thăm khám và nhận lời khuyên từ chuyên gia và bác sĩ.
